Persönlich begleitet
Yoga mit Spaska
Ein Raum für Bewegung, Entspannung und neue Energie.
Schön, dass du da bist.
Mein Name ist Spaska Forteva. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren auf meinem Lebensweg.
In einer Welt voller Hektik habe ich im Yoga einen Weg gefunden, Ruhe, Kraft und innere Balance zu entdecken. Diese Erfahrung möchte ich mit anderen Menschen teilen.
Deshalb unterrichte ich Hatha-Yoga in kleinen Gruppen in meinem Studio in Bürgeln bei Marburg.
Yoga ist kein Wettbewerb.
Mir ist wichtig, dass du dich willkommen fühlst. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Gemeinsam schaffen wir Raum für deine Praxis.
Meine Ausbildung
Meine Ausbildung zur Yogatrainerin habe ich im Zentrum Yoga-Balance in Marburg erfolgreich abgeschlossen. Anschließend habe ich mich zur Präventionstrainerin weitergebildet.
Dieses Wissen verbinde ich mit meiner persönlichen Erfahrung und einem aufmerksamen Blick für die Menschen, die mit mir üben.
Bewegung verbindet
Mein Engagement im Dorfverein
Auch im Dorfverein bringe ich meine Erfahrungen ein. Dort unterstütze ich Seniorinnen und Senioren bei ihrer Rückengymnastik und bei Übungen zur Beweglichkeit.
Mir liegt am Herzen, dass ältere Menschen Freude an Bewegung erleben und sich in ihrem Alltag möglichst selbstständig und wohl fühlen. Einen Beitrag zu ihrer Lebensqualität zu leisten, ist mir dabei besonders wichtig.
Yoga in jedem Lebensalter
Yoga und Rückengymnastik im Sitzen und Stehen
Für ältere Menschen sowie Alten- und Pflegeheime in Marburg und Umgebung biete ich Yoga und Rückengymnastik im Sitzen und Stehen an. So kann die gemeinsame Bewegung auch ohne Übungen auf dem Boden gestaltet werden.
Die Übungen und den Ablauf stimme ich auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden ab. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, Beweglichkeit und die Freude am gemeinsamen Üben.
Du suchst ein Angebot für dich, deine Angehörigen oder eine Seniorengruppe? Auch Einrichtungen können mich gerne kontaktieren. Gemeinsam besprechen wir Gruppengröße, Räumlichkeiten, Wünsche und den passenden Rahmen.
Angebot für ältere Menschen anfragenDein erster Schritt
Lass uns deinen passenden Kurs finden.
Schreib mir oder ruf mich an. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.